02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 73,72g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Эклер Фисташковый, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Варенье, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%. Akşam Yemeği: Чернослив, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мандарины, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|