02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2805 kcal
|
Yağ: 122,80g | Prot: 188,00g | Karb: 232,58g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Öğle Yemeği: Bacon, Bullens Korv, ICA Gräddsås, BOB Gelé Röda Vinbär, Scan Nötstek Fryska, ICA Basic Potatis, Bong Ärtsoppa. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Liten), Max Max Original Hamburgare. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, ICA Jordgubbssylt, Garant Grädde, Arla Pannkaka . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|