02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 129,41g | Prot: 110,97g | Karb: 361,35g.
Kahvaltı: Orangensaft, Zitronensaft, Ja! Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Chocolate Mickey Müsli. Öğle Yemeği: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. Akşam Yemeği: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, REWE To Go Hirtensalat, Didden Orange Dressing, Edeka Sportsalami, Trockene oder Harte Salami, Rheinbrot Kasseler Brot. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella, Sweetland Salzige Fische, Carolinen Apfelschorle, Zitronensaft, Beckers Bester Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goetterklops Kilo Geçmişi
|