02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 66,04g | Karb: 211,08g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Biedronka Tortilla Wraps, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Gołąbki. Akşam Yemeği: Auchan Chleb Kukurydziany , Profi Ogórkowa z Ziemniakami. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Beef Jerky Protein, Jabłko, Sante Fit Ciasteczka Zbożowe Kakaowe, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
piotr83.lca1 Kilo Geçmişi
|