02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 111,64g | Karb: 182,00g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Глубокое Молоко Концентрированное 8,6%, Barilla Макароны Stelline, Food Collection Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Картофель Отварной, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Zero Сироп Шоколад, Облепиха, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Черноплодная Рябина, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|