|
arkadaşlar merhaba çok yüksek protein almadan ve karbonhidratı çok kismadan kas kaybetmeden yağ yakilabilirmi bilgi verirseniz çok iyi olur
|
3229 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 114,47g | Karb: 461,48g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Beyaz Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Pirinç Pilavı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|