03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 54,65g | Karb: 159,83g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (2), Air. Öğle Yemeği: Air, Ikan Layang, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Entrasol Active Chocolate. Aperatifler/Diğer: NU Green Tea Choco Hazelnut, Semangka, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|