03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 79,19g | Karb: 212,14g.
Öğle Yemeği: Gulai Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ampela Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Flimty Flimty Blackcurrant, Kue Apem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|