03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 83,82g | Karb: 77,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара, Яйцо Куриное, Куриный Рулет. Öğle Yemeği: Активиа Клубника и Земляника, Пятерочка Сахар, Чай. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Майонезом, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет или Яичница с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Фрутелла Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|