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1806 kcal
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Yağ: 52,86g | Prot: 112,87g | Karb: 221,46g.
Kahvaltı: バナナ, 洋ナシ, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし, キャベツ, タカノフーズ 納豆, ご飯, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Öğle Yemeği: メグミルク ナチュレ恵, マイプロテイン プロテイン, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g). Akşam Yemeği: ハウス食品 クリームシチュー (210g), すき焼き, キャベツ, ご飯. Aperatifler/Diğer: ご飯. devamı için...
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