03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 150,99g | Karb: 170,12g.
Kahvaltı: Мандарины, Marcelo Dolci Limoncello, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Borealis Кальмар Командорский, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Славянка Конфета Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|