Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
timriley
Günlük
16 Eyl 15
timriley Günlüğü, 16 Eyl 15
timriley Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,0 kg
.
Geriye kalan:
7,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Eylül 2015:
1285 kcal
Yağ: 51,01g | Prot: 47,33g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Dole Organic Bananas.
Öğle Yemeği:
Banquet Chicken Breast Tenders Original, Great Value Honey Barbecue Sauce, Lucerne Medium Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium).
Akşam Yemeği:
Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham.
Aperatifler/Diğer:
Regular Coffee.
devamı için...
2946 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 11,1 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hang in there! It happens! And Happy upcoming 11th anniversary of your 39th birthday! :-)
16 Eyl 15 üye tarafından:
TessArooo62
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
timriley Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle