03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 54,66g | Karb: 92,61g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Барс Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Кофе, Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|