03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 56,66g | Karb: 211,62g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Akşam Yemeği: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Aperatifler/Diğer: Babyfox Шоколад Молочный, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|