31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 59,12g | Karb: 64,95g.
Kahvaltı: Doctor Green Хлебцы с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Espanola Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Öğle Yemeği: Грибы Подберезовики Вареные , Славянские Традиции Сметана 15%, Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, La Espanola Оливковое Масло, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Беллакт Творог Детский Черника, Маленькое Счастье Пюре Груша-Яблоко, Капуста Белокочанная, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Савушкин Молоко 1,5%, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|