03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 96,68g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Банан, Шоколад, Пшеничный Хлеб, Hungry Papa Хумус, Авокадо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: La Gelateria Мороженое Тирамису, Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Своя Линия Сельдь в Масле. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AkiraTakigave Kilo Geçmişi
|