03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 122,07g | Karb: 216,19g.
Kahvaltı: Enervit Performance Bar, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Melinda Mela, Naturasí Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Doria Bucaneve, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico, Masina Sfilacci di Equino, Ricotta (Latte Intero), Mamma Emma Gnocchi con Zucca, Melinda Mela. Akşam Yemeği: Finocchio, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Food . Am Tris di Mare Cotto al Vapore. Aperatifler/Diğer: Doria Bucaneve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|