nerolin7 Günlüğü, 04 Kas 23


2112 kcal Yağ: 53,79g | Prot: 123,01g | Karb: 306,16g.   Kahvaltı: 洋ナシ, バナナ, 薄切りハム, 目玉焼き, 小松菜のおひたし, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, すき焼き, キャベツ, ご飯. Öğle Yemeği: 寿がきや食品 八丁味噌 みそ煮込みうどん. Akşam Yemeği: ワカメスープ, ご飯, すき焼き, 野菜炒め, 小松菜のおひたし. Aperatifler/Diğer: ミニストップ プレミアム和栗モンブランソフト, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サラヤ ラカントSシロップ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. devamı için...
1901 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nerolin7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.