03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 87,58g | Karb: 161,82g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Rustico Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Kraft Extra Thin Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Tap Water. Akşam Yemeği: Costco Pumpkin Pie, French's Green Bean Casserole, Bread Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|