17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 43,16g | Karb: 52,35g.
Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Fenchel, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Costas Foods Muscle Sandwich Original. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|