04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 82,99g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Шадринск Молоко 7,1%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Midori Соус Тонкацу, Окей Груша Конференс, Главхлеб Творожный Калачик, Лента Имбирь Маринованный, МакКофе Кофе 3В1, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Кефир 1% Банан, ВкусВилл Банан. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, SPAR Грудка Куриная Гриль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|