04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 12,33g | Prot: 84,00g | Karb: 81,59g.
Kahvaltı: 肉鬆, 白粥, 愛之味 鮮味脆瓜, 豆腐乳. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 全聯 秘製雞胗, 莧菜. Akşam Yemeği: 全家 泰式青木瓜雞絲沙拉, Costco 清雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|