04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 66,63g | Karb: 72,36g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко Гренни Смит, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Магнит Банан, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Лузинская Крыночка Творог 9%. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Русское Море Сёмга Слабосолёная, СКОРО Свежий Салатный Микс Месклам, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|