04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 61,99g | Karb: 148,72g.
Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Roti, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Agel Lovy Cookies Chocobutter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|