|
-400
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 33,29g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кекс Домашний с Какао , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|