17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 111,93g | Karb: 190,70g.
Kahvaltı: Cappuccino Chocolate, Delhaize Havermout, Milsa Magere Melk. Öğle Yemeği: Belegd Broodje. Akşam Yemeği: Kiwi, Schweppes Indian Tonic, Johma Amerikaanse Coleslaw, Gekookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Milbona Leche UHT Desnatada, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty Milkshake, Banaan, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|