|
Completely forgot today is Saturday so my weigh-in will have to wait until tomorrow now because I've already eaten breakfast 😅
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 95,38g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Danish Lighter Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Tesco Medium Egg Noodles, Tesco Carrot, Tesco Self Raising Flour, Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Reduced Sodium Soy Sauce, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Clover Lighter Spread, Warburtons Fruity Teacakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|