04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 107,48g | Prot: 99,11g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Ulker Dido, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог 5%, Montiy Арахисовая Паста Классическая. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Иней Шейка Медовая , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мистраль Паста Птитим, Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Абрико Топинг Шоколадный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Montiy Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|