03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 80,65g | Karb: 87,27g.
Kahvaltı: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Oggo Тунец Филе в Растительном Масле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Trec Nutrition Whey 100. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|