17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 102,05g | Prot: 70,28g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Öğle Yemeği: Smart Ones Chicken Strips & Fries. Akşam Yemeği: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Nestle Nips Chocolate Parfait. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|