05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 93,13g | Karb: 41,53g.
Kahvaltı: Violette Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Сметана Домашняя, Кровяная Колбаса, Кофе (Растворимый), Село Зеленое Сливки 10%, Авокадо. Öğle Yemeği: Черкизово Бекон Сырокопченый, Арахис, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Lorado Опята Маринованные , Кето блинчики. Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|