05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 108,96g | Prot: 114,20g | Karb: 178,58g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Meat House Колбаски Сырокопченые, Тавр Пельмени Индейка с Прованскими Травами, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Мясновъ Колбаски, Картофель Отварной, Красная Цена Томаты Зеленые Солёные . Aperatifler/Diğer: Гранд Меню Чебурек с Мясом. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|