kolobyshek Günlüğü, 05 Kas 23

Утра всем доброго и бодрого! Завтрак на 400 ккал

1330 kcal Yağ: 48,30g | Prot: 62,99g | Karb: 163,22g.   Kahvaltı: Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Зеленый Листовой Салат, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Село Зелёное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Королек, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Диа-Веста Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Картофель Отварной, Шампиньоны, Владимирский Стандарт Сосиски Легкие с Индейкой. Akşam Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. Aperatifler/Diğer: Перекресток Банан, GONGO Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
163 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

61 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kolobyshek Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.