|
Yesterday was a good day - day one done! One day at a time.
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
274 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 5,93g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Silk Pure Unsweetened Almond Milk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, General Mills Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|