05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 108,41g | Karb: 153,39g.
Kahvaltı: Kürbissuppe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Möhren, Ei, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Öl (Konserviert), Calzone mit Fleisch und Käse. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Cucina Pizzabrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|