05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 76,81g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Milka Philadelphia, Pilos Mleko 3,2%, 4F Fuel WPC Vanilla, Kaufland Mąka Pszenna, Delecta Proszek do Pieczenia, Jajko. Öğle Yemeği: Lidl Gruszka, Danone Fantasia z Płatkami w Czekoladzie . Akşam Yemeği: Ryż Biały, Piątnica Śmietana 30%, Knorr Kostka Rosołowa. Aperatifler/Diğer: Mars Milkyway, Piątnica Śmietana 30%, Topkauf Masło, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|