05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 54,66g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: Селяночка Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Помидоры, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Персик-Жасмин. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|