05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 21,15g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|