|
Обед:люля-кебаб из баранины+ лаваш) 400кк
|
1192 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 55,19g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Pergale Тёмный Шоколад с Миндалём и Апельсином, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины. Akşam Yemeği: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок. devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|