05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 67,14g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Mora Broodje Frikandel . Öğle Yemeği: Aldi Koolhydraatarm Brood, Rode Paprika, Milsa Roomkaas, AH Kipfilet Gerookt. Akşam Yemeği: Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Mama Cariba Spicy Mango Saus, Rundergehakt, AH Groene Groentemix. Aperatifler/Diğer: Appel, Red Band Winegums. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|