06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 132,19g | Prot: 86,86g | Karb: 238,55g.
Kahvaltı: Чай, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик, Чай, Сушка, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Чебурек. Aperatifler/Diğer: Монарх Шоколад Карамель Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|