06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 52,37g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Мерси Конфеты, Апельсин. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Орехи Кешью, Мерси Конфеты, Клементины, Виноград. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Майонез, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|