18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 51,33g | Karb: 210,62g.
Kahvaltı: Активия Йогурт с Черносливом, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Печенье Рыбки, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Несквик Какао. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Груши, Груши. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|