06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 70,76g | Karb: 133,66g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Солнышко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский. Öğle Yemeği: Мегамарт Слойка с Яблоками и Корицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Солнышко, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|