06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 164,03g | Karb: 260,55g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон, Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Савушкин Продукт Теос 2%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар Командорский , Сельдерей, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чабан Молоко 2,5%, Shana Варенье из Инжира, Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|