15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 109,77g | Karb: 216,82g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Хлеб Серый, РИФ Овощной Суп-Пюре, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. Öğle Yemeği: Assortel Фасоль Печёная, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Овощи Запечённые, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Assortel Фасоль Печёная, Атлантика Сельдь "по-Царски" . Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Vanilla . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|