06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 77,44g | Karb: 227,74g.
Kahvaltı: Banane, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Öğle Yemeği: Güldenhof Putenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Knoblauch Sauce, Lidl Baguette. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Südzucker Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|