06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 65,55g | Karb: 216,50g.
Kahvaltı: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Frischgold Färdigskivad Gräddost, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rågbröd , Tea (Brewed) . Kahvaltı Sonrası: Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Sol&Mar Palmeritas (Puff Pastry Biscuits), ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Tea (Brewed) , Pågen Råg Levain, Boiled Egg. Öğle Yemeği Sonrası: Livsmedelsverket Apelsin. Akşam Yemeği: Mareblu Tonno All’Olio D’Oliva , Zeta Rapsolja, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Plumcake (Classico), Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|