#ungeschminkt Günlüğü, 06 Kas 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,9 kg Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2023:

966 kcal

Yağ: 43,46g | Prot: 65,92g | Karb: 66,11g. Öğle Yemeği: Géramont Géramont mit Joghurt, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Becel Vital Omega 3, Dr. Almond Unser Goldenes , Jonagold. Aperatifler/Diğer: Weiss Herzen Sterne Brezeln. devamı için...

2128 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

48 Destekçi Destek

Yorumlar

danke erhan, bin grad wirklich am kämpfen ...

07 Kas 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Kerstin, ich glaub das ist nach so viel Gewichtsabnahme normal.... sind ja mehr als bei mir....

07 Kas 23 üye tarafından: Violetta 73

Das du kämpfen musst bedeutet....es ist viel viel weniger Fett vorhanden.! Das ist eigentlich mega geil 😅 auch wenn's hart ist. Und...der Endkampf ist mental wichtig. Je mehr du dich für etwas einsetzt, desto wichtiger ist es für dich. Du machst das klasse 😘🤗

07 Kas 23 üye tarafından: sjw*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 06 Kas 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi