18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 81,45g | Karb: 220,37g.
Kahvaltı: Appels (zonder Schil), Müsli Multifrucht, Campina Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Kokoswater, Oosterse Stijl Rijstnoedelsoep met Rundvlees (Vietnamese Phó Bo). Akşam Yemeği: Delhaize Griekse Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty Milkshake, Kiwi, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Oil & Vinegar Raspberry Dressing, Kikkererwten, Beschuit, Chocomelk, Ontbijt Soft Baked. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|